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·普拉提三大特點_普拉提知識發布時間:04-08

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·普拉提的要素是什么_普拉提基本要素發布時間:04-08

  “專注、控制、重心、呼吸、流暢、準確、放松、持久”,這16個字是做好普拉提的基本要素。下面,小編為大家詳細地講講普拉提基本要素,希望對大家有所幫助!   ...


·普拉提有哪些動作_普拉提的常見動作發布時間:04-08

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·辦公室OL練習普拉提要點發布時間:03-27

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·普拉提怎樣練能減肥發布時間:03-27

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·普拉提撫平小腹及修飾腿型動作大全發布時間:03-20

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·普拉提減肥教程2017最新發布時間:03-20

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·2017最新減肥必做的普拉提基本動作發布時間:03-20

  普拉提是比較新潮的一種健身方式,起源于20世紀20年代,由約瑟夫▪普拉提開創。這種健身方式的美妙之處在于,它統籌力量、靈活性、體式、協調性和腹部力量為一體,你可以...


·普拉提運動基本動作發布時間:03-20

  普拉提是一種健身運動,是由Joseph Pilates早在二十世紀初建立和發展的一套運動體系。據統計,每年有上千萬愛好者定期開展普拉提鍛煉。特別是在西方國家,如加拿大、美國和...


·普拉提運動主要功效和特點發布時間:02-24

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·普拉提的基本動作大全發布時間:02-24

  近年來,普拉提做為一種新興的減肥運動,一直備受年輕白領的青睞。那么,普拉提能幫助減肥的招式有哪些呢?與各位MM分享普拉提的一套簡易操,讓你輕松練習也能從中達到瘦身的目...


·普拉提的基本動作有哪些發布時間:02-24

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·專業普拉提動作步驟及要領發布時間:08-31

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·普拉提對腰痛的作用發布時間:07-16

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·最適合上班族的10大健身運動發布時間:05-13

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  普拉提是目前最流行的減肥項目之一,不少年輕人紛紛加入到了練習普拉提的隊伍中來。下面是YJBYS小編為大家搜索整理的關于練習普拉提瘦身的方法,歡迎參考閱讀,希望你喜歡!...


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  普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程。下面YJBYS小編為大家搜索整理了關于普拉提瘦身減肥的九大招式,歡迎參考學習,希望你喜歡!想了解更多相關信息請...


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  天氣暖了,短裙,緊身褲讓你蠢蠢欲動嗎,堅持1個月的普拉提瘦腿運動,說不定會有驚喜哦!下面YJBYS小編為大家搜索整理了關于普拉提美腿的訓練,歡迎參考學習,希望你喜歡!想了解更...


·普拉提美腿瘦身的六大招發布時間:04-26

  普拉提現在很瘦到女性們的熱愛,通過練習普拉提,可以塑造優美的身形,現在就來看看普拉提哪些動作可以塑造腿型吧!想了解更多相關信息請持續關注我們應屆畢業生培訓網!...


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