休閑體育 首頁 > 文藝體育 > 休閑體育

休閑體育
最新推薦

·雨騎的注意事項發布時間:03-17

  所有騎車風雨無阻的小伙伴,對騎車這件事肯定是真愛。小編曾經有在暴雨中騎行近70公里的經歷,那酸爽,簡直不敢相信。當然那次純屬被天氣預報坑了一把,通常下雨天小編決計是...


·山地車原地定車技巧發布時間:03-17

  原地定車是自行車最基礎的技術動作主要分為兩種:車輪不時離開地面的定車動作和車輪始終接觸地面的定車。   一、車輪不時離開地面的形式—Hops分為兩種:   ...


·不同路段的騎行呼吸方法發布時間:03-17

  說起呼吸,各位一看肯定會想,這呼吸個嗎,人活著無時無刻不在進行,有什么好談的,每個人一生下來就會,可是對于呼吸的學問各位究竟了解多少,如何在參單車時利用合理的方法呼吸來...


·山地車自鎖腳踏的作用發布時間:03-17

  隨著自行車運動的普及,越來越多的自行車愛好者紛紛用上了自鎖腳踏(簡稱“鎖踏”),也許大部分人從小都是騎車長大的,他們都會覺得鎖踏完全沒有必要,但是很多用過...


·山地車下坡技巧發布時間:03-17

  下坡的功夫,正如其它技術,能夠隨著不斷的練習而逐漸精進。你花越多時間揣摩下坡技巧,你會越有信心,速度也會越快。我認識幾位體壇名將在戰略性下坡賽之前,以機車進行練習。...


·潛水有哪些分類方法發布時間:03-16

潛水是我們都知道的一項水下運動,但是潛水如何分類大家都知道嗎?潛水可以有很多分類的。只是有些時候我們都沒有注意到而已。 潛水如何分類:由潛水器分為:硬式潛水、軟...


·潛水有哪些呼吸方法發布時間:03-16

  水下呼吸是學習水肺潛水遇到的第一個問題。相信第一次在水下呼吸的恐懼感,對許多人來說還是記憶猶新。那么,對于水下呼吸,還有哪些知識和技巧是潛水員們應該了解和學習精...


·夜潛的技巧及注意事項發布時間:03-16

  對于從未夜潛過或是根本沒接觸過潛水的人來說,是很難想像夜間是如何進行潛水活動的。但對喜好夜潛活動的潛水客來說,夜潛的魅力是相當迷人的!夜間的水下風光絕對不輸白天...


·如何避免潛水時口干舌燥發布時間:03-16

  常常聽到很多的潛友在抱怨,潛水的過程中常常覺得異常的口乾舌噪。這個問題的根本當然是因為我們所呼吸的壓縮空氣比較乾燥的關系造成,但是還是有很多能夠減輕口乾舌噪的...


·自由潛的方式有哪些發布時間:03-16

  自由潛水員能夠達到的深度和時間極限取決于他訓練的自由潛水類型。要想了解自由潛水的深度和時間成果,就要先知道自由潛不同的類型和規則。   靜態屏氣潛水:時間型...


·攀巖路線的開發發布時間:03-16

  在自然巖壁上去設計和開發出攀巖路線的工作,就是“開線”,英文稱為“boltingroute”。開線是一項極富想像力和創造力,而又非常艱苦的工作。當你面對...


·攀登垂直冰壁的技巧發布時間:03-16

  攀登垂直冰壁需要力量、技術和勇氣。攀登者必須對自己充滿自信,堅信自己可以征服所要攀登的路線。   每個攀登都必須清楚,攀登冰壁是一項技術復雜而又危險的運動,特...


·攀巖訓練技巧發布時間:03-16

  對于熱愛攀登的戶外黨來說,一套適合的重量訓練技巧往往事半功倍,盡管訓練課程是一連串艱苦的事情,但提升攀登者的肌力與耐力且不至增加體重,效率確實每個攀登選手追尋的。...


·攀巖的手部動作發布時間:03-16

  有人認為手能為攀爬者承受更多的重量,所以手點必須要大。然而這是沒有必要的,在直壁上手大部分是用來掌握平衡的。支點與手之間的接觸力量將成為關鍵。但不管如何,抓點...


·新手攀巖如何控制重心發布時間:03-16

  攀登中,應明確地意識到自己重心的位置,靈活地控制重心的移動。那么新手應該如何控制攀巖時候的身體重心呢?   新手控制重心方法一、重心   移動重心的主要目的是...


·高山滑雪登坡技巧發布時間:03-15

  穿雪板登坡技術是指滑雪者穿著雪板從山下向山上移動。登坡因技術水平、雪質、坡度和滑雪者自身體力的不同而采用不同的登坡方法。   穿雪板登坡技術的種類  ...


·滑雪歷史_高山滑雪轉彎技巧發布時間:03-15

  滑雪是運動員把滑雪板裝在靴底上在雪地上進行速度、跳躍和滑降的競賽運動。滑雪板用木材、金屬材料和塑料混合制成。高山滑雪由滑降,小回轉和大回轉(障礙滑雪)組成。高...


·滑雪初學者必學的剎車技巧發布時間:03-15

  滑雪跟前面平常走步不一樣,不是你說叫它停,它就會停的,這也是有一定技巧的。在滑雪過程中剎車是很容易摔跤的,在冰場上只有高手才能如履平地。下面跟著小編一起來看看初學...


·夏季攀巖注意事項發布時間:03-15

  攀巖運動有“巖壁芭蕾”、“峭壁上的藝術體操”等美稱,由登山運動衍生而來,富有很強的技巧性、冒險性,是極限運動中的一個重要項目,在世界上十分流行...


·如何進行長跑訓練發布時間:03-15

  跑步是很多人喜歡的一項健身運動,如何進行中長跑訓練?中長跑是田徑比賽中競爭激烈、體力消耗較大的一項運動。科學的訓練方法,才能提高運動員的競技狀態。今天小編給大家...


·保齡球用品選購知識發布時間:03-14

  保齡球鞋是運動員打出好成績的重要裝備,一般有通用鞋和陰陽鞋兩種。通用鞋左右腳的鞋底都用皮革制成,右手球員和左手球員均可使用。   陰陽鞋右手球員左鞋底用皮革,...


·保齡球具的選購_保齡球具的養護發布時間:03-14

  您在買保齡球時,至少要買三項東西,也就是球,鞋子和球袋。并且要知道用自己的球和用球 用的球有什么不同,接著就是要決定球路啦!不同的球路是有不同的鉆法的。重量方面,建議...


·保齡球的技術要點發布時間:03-14

  初學者要從重量輕的練起,一般用相當于身體重量1%的球。   投球步驟:首先,將右手(或左手)的拇指全部插入球孔,中指和無名指分別插到第二關節最合適,手心托著球到胸前,兩...


·保齡球計分規_則保齡球比賽規則 發布時間:03-14

  保齡球運動最早來源于公元前3000年的古埃及,當時玻利尼西亞人就開始了這項運動。在歐洲,保齡球起源于德國,荷蘭人之后在1650年發展了這個項目。當時的比賽是9個菱形的瓶。...


·保齡球術語_保齡球基本禮儀發布時間:03-14

  保齡球具有娛樂性、趣味性、抗爭性和技巧性,給人以身體和意志的鍛煉。由于是室內活動,不受時間、氣候等外界條件的影響,也不受年齡的限制,易學易打,所以成為男女老少人人皆...


  • 頁次1/3
  •  
  • 1
  •  
  • 2
  •  
  • 3
  • 下一頁
  • 尾頁
  • 红中彩票登录网址